İçeriğe geç
psikologco

Online
Psikolog

Diploma ve unvanı kontrol edilmiş 252 online psikolog görüntülü ya da sesli seans veriyor. Bulunduğunuz şehirden bağımsız olarak profilleri konuya, dile, ücrete ve uygun saate göre karşılaştırın, psikoloğa doğrudan ulaşın.

Dil
  • Komisyon yokÜcreti psikologla konuşursunuz
  • Diploma kontrolüHer profil yayından önce
  • Doğrudan iletişimAracı ya da üyelik yok
Doğrulanmış profiller

Online psikolog listesi

Yalnızca online ya da hem yüz yüze hem online görüşen psikologlar listelenir. Sıralama, editör ekibinin belirlediği gruplara göre ve grup içinde her gün değişen sırayla yapılır. Ücretli öne çıkarma yoktur.

252 online psikolog
Rehber

Online psikolog nedir?

Online psikolog, seanslarını görüntülü ya da sesli görüşmeyle internet üzerinden yapan psikologdur. Eğitimi, unvanı ve kullandığı terapi yöntemleri yüz yüze çalışan bir psikologla aynıdır; değişen yalnızca görüşmenin yapıldığı ortamdır.

Online terapide danışan ve psikolog aynı odada bulunmaz. Seans, iki tarafın da kameralı bir telefon ya da bilgisayarla katıldığı görüntülü bir bağlantı üzerinden yürür. Konuşulanlar, seansın süresi, sıklığı ve gizlilik kuralları yüz yüze terapiden farklı değildir.

Online görüşmenin en büyük farkı erişimdir. Küçük bir ilçede yaşayan biri, aradığı uzmanlık alanında çalışan bir psikoloğa başka bir şehirden ulaşabilir. Yurt dışında yaşayanlar ana dillerinde terapi alabilir. Yol süresi ortadan kalktığı için seansı iş arasına ya da akşam saatlerine yerleştirmek kolaylaşır.

Adım adım

Online terapi nasıl işler?

psikolog.co randevu ya da ödeme aracısı değildir. Psikoloğu siz seçer, iletişime doğrudan geçersiniz.

  1. 1

    Profilleri karşılaştırın

    Konu, dil, ücret ve uygun saat filtreleriyle listeyi daraltın. İki üç profili yan yana okuyun.
  2. 2

    Psikoloğa yazın

    Profildeki iletişim bağlantısından kısaca başvuru nedeninizi ve uygun saatlerinizi iletin.
  3. 3

    Randevu ve bağlantı

    Psikolog ücret, ödeme yöntemi ve kullanılacak görüşme uygulamasını paylaşır, seans bağlantısını gönderir.
  4. 4

    İlk seans

    Tanışma ve değerlendirmeyle geçer. Hedefler, seans sıklığı ve gizlilik kuralları konuşulur.
Seçim ölçütleri

Online psikolog nasıl bulunur?

Doğru online psikoloğu bulmak için altı şeye bakmak yeterli. Hepsi profilde yazmalı; yazmıyorsa ilk mesajınızda sorun. Profil ne kadar açıksa ilk görüşme o kadar verimli geçer.

  1. 1

    Unvan ve diploma

    Psikolog, Klinik Psikolog ya da Uzman Klinik Psikolog unvanı ve psikoloji lisans diploması. psikolog.co'da yeşil onay işareti bu kontrolün yapıldığını gösterir.
  2. 2

    Uzmanlık alanı

    Kaygı, depresyon, travma, ilişki gibi başvuru nedeniniz psikoloğun çalışma alanları arasında yer almalı.
  3. 3

    Terapi yöntemi

    BDT, EMDR, şema terapi gibi hangi yöntemle çalıştığı açık olmalı. Yöntemin konunuza uygunluğunu ilk görüşmede sorun.
  4. 4

    Dil ve çalışma grubu

    Seans dili ve yetişkin, ergen, çocuk ya da çift gibi hangi gruplarla çalıştığı.
  5. 5

    Saat uyumu

    Gündüz, akşam ya da hafta sonu müsaitliği. Yurt dışındaysanız saat farkını hesaba katın.
  6. 6

    Ücret ve koşullar

    Seans ücreti, ödeme biçimi ve iptal kuralları önceden net olmalı. Ücreti doğrudan psikologla konuşursunuz.
Araştırmalar

Online terapi etkili mi?

Görüntülü terapiyi yüz yüze terapiyle karşılaştıran çalışmalar, kaygı bozuklukları, depresyon, panik bozukluk ve travma sonrası stres gibi pek çok konuda iki yöntemin benzer sonuç verdiğini gösteriyor. Bilişsel davranışçı terapi bu alanda en çok araştırılan yöntem.

Terapinin işe yarayıp yaramadığını belirleyen asıl etkenler ortamdan çok yöntemin size uygunluğu, psikologla kurduğunuz çalışma ilişkisi ve seanslara düzenli devam etmenizdir. Online görüşme, yol ve zaman engelini kaldırdığı için düzenli devamı kolaylaştırabilir.

Online seansta sık çalışılan konular

  • Kaygı ve panik
  • Depresyon
  • Stres ve tükenmişlik
  • İlişki sorunları
  • Yas ve kayıp

Yüz yüze daha uygun olabilir

  • Küçük çocuklarla oyun terapisi
  • Ağır psikiyatrik belirtiler
  • Evde güvenli alan yoksa
  • Kapsamlı test ve değerlendirme

Online ve yüz yüze terapi karşılaştırması

ErişimOnlineŞehirden bağımsız; aradığınız alanda uzman bulma şansı artarYüz yüzeBulunduğunuz şehirdeki psikologlarla sınırlı
ZamanOnlineYol yok; seans iş arasına ya da akşama sığarYüz yüzeYol ve bekleme süresi eklenir
Beden diliOnlineYüz ifadesi ve üst beden görülürYüz yüzeTüm beden dili ve oda içi etkileşim
OrtamOnlineEvde sessiz, kapısı kapanan bir alan gerekirYüz yüzeOfis hazırdır; gizlilik psikoloğun sorumluluğunda
TeknikOnlineCihaz ve sabit internet gerekir; kopma olabilirYüz yüzeTeknik gereksinim yok
Acil durumOnlinePsikolog yerinde müdahale edemez; acil plan önceden konuşulurYüz yüzePsikolog yanınızdadır
Bilimsel kanıt

Araştırmalar ne diyor: online terapi işe yarıyor

Dünyanın önde gelen üniversitelerinde yapılan çalışmalar ve onlarca araştırmayı birleştiren meta-analizler aynı sonuca işaret ediyor: online yürütülen terapi, yaygın ruh sağlığı sorunlarında yüz yüze terapi kadar etkili olabiliyor.

  • University of OxfordOnline bilişsel terapi, yüz yüze terapiyle benzer sonuç verdiOxford Üniversitesi Deneysel Psikoloji Bölümü'nün sosyal kaygı bozukluğu olan yetişkinlerle yürüttüğü çalışmada, terapist destekli internet üzerinden bilişsel terapi standart yüz yüze terapiyle benzer etki gösterdi ve yaklaşık %70 daha az terapist zamanı gerektirdi.Randomize kontrollü çalışma · Psychological Medicine, 20231
  • Harvard Medical SchoolGörüntülü ve yüz yüze tedavide aynı düzeyde iyileşmeHarvard Tıp Fakültesi'nin yayın kuruluşu Harvard Health'in aktardığı yaklaşık 1.500 kişilik bir çalışmada, kaygı ya da depresyon için tedavi görenler görüşmenin online ya da yüz yüze olmasından bağımsız olarak standart ölçeklerde aynı düzeyde iyileşme bildirdi.Harvard Health Publishing, 20242
  • 57 çalışmanın meta-analiziGörüntülü psikoterapi, yüz yüze psikoterapiyle eşdeğerCanlı görüntülü psikoterapiyi yüz yüze psikoterapiyle karşılaştıran 57 çalışmanın birleşik analizinde iki biçim arasında etkinlik açısından anlamlı bir fark bulunmadı.Meta-analiz · Clinical Psychology & Psychotherapy, 20213
  • Stockholm Üniversitesi20 çalışma, 1.418 katılımcı: eşdeğer etkiTerapist yönlendirmeli internet tabanlı BDT ile yüz yüze BDT'yi karşılaştıran 20 randomize çalışmanın meta-analizinde iki yöntemin genel etkisi eşdeğer bulundu.Meta-analiz · Cognitive Behaviour Therapy, 20184
Uygunluk

Online psikolog kimler için uygun?

Online görüşme işinizi kolaylaştırır

  • Bulunduğunuz yerde aradığınız alanda psikolog yoksa
  • Yurt dışında yaşıyor ve Türkçe terapi almak istiyorsanız
  • Yoğun çalışma saatleri, vardiya ya da sık seyahat düzenli seansı zorlaştırıyorsa
  • Bebek bakımı, hareket kısıtlılığı ya da ulaşım güçlüğü varsa
  • Bir ofise girmek ya da tanıdık biriyle karşılaşmak sizi zorluyorsa

Yüz yüze seans tercih edin

  • Evde kimsenin duymayacağı bir alan bulamıyorsanız
  • Ekran karşısında konuşmak sizi belirgin biçimde rahatsız ediyorsa
  • Psikoloğunuz ofis ortamında çalışmayı öneriyorsa
Şehrinizdeki psikologlara bakın
Seans akışı

Bir online terapi seansı nasıl geçer?

Bireysel seans çoğunlukla 45 ila 50 dakika sürer ve haftada bir yapılır. Aşağıdaki akış tipik bir seansın bölümlerini gösterir; psikoloğa ve yönteme göre değişir.

50 dakikalık bireysel seans0. dakika
0–5 dkGiriş ve gündemHaftanın kısa özeti ve bugün neyin konuşulacağı
5–40 dkÇalışmaSeçilen konu üzerinde yöntemle çalışma
40–50 dkKapanışÖzet, haftaya kadar denenecekler ve sonraki randevu
Uzmanlık alanları

Online psikologlar en çok hangi alanlarda çalışıyor?

Online seans veren profillerde belirtilen uzmanlık alanlarından hesaplanır. Bir alanı seçerek listeyi o konuya göre filtreleyin.

Yöntem

Online EMDR terapisi

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik anıların yarattığı sıkıntıyı azaltmayı hedefleyen yapılandırılmış bir terapi yöntemidir. Travma sonrası stres, kayıp, kaza ve istismar sonrası süreçlerde sık kullanılır; kaygı ve panikte de uygulanır.

Online EMDR'de terapist iki yönlü uyaranı ekranda hareket eden bir nokta, kulaklıktan gelen dönüşümlü ses ya da danışanın kendi uyguladığı dokunuşlarla (kelebek sarılması) verir. Önce güvenli yer ve sakinleşme çalışmaları yapılır. Kesintisiz bir bağlantı ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir oda şarttır. Ağır disosiyasyon gibi durumlarda psikolog yüz yüze çalışmayı önerebilir.

Online EMDR ile çalışan psikologlardan bazıları

Yöntem

Online bilişsel davranışçı terapi (BDT)

Bilişsel davranışçı terapi, düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiye odaklanan, hedefe yönelik ve süresi görece kısa bir yöntemdir. Kaygı bozuklukları, depresyon, panik, uyku sorunları ve obsesif kompulsif belirtilerde en çok araştırılan yaklaşımdır.

Yapılandırılmış olması ve seanslar arası ödevlere dayanması BDT'yi online ortama en uyumlu yöntemlerden biri yapar. Düşünce kayıtları ve egzersizler ekran paylaşımıyla birlikte doldurulabilir. Online BDT'yi yüz yüze BDT ile karşılaştıran araştırmalar benzer sonuçlar bildirir.

Online BDT uygulayan psikologlardan bazıları

Çalışma grubu

Online çocuk ve ergen psikoloğu

Ergenler ekran karşısında konuşmaya alışkındır ve kendi odalarından bağlanmak çoğu zaman bir ofise gitmekten daha rahattır. Sınav kaygısı, akran ilişkileri, aile içi çatışma ve duygu düzenleme gibi konularda online terapi ergenlerle iyi çalışır.

Küçük çocuklarda durum farklıdır: oyun temelli yöntemler yüz yüze daha verimlidir. Bu yaş grubunda online görüşme çoğunlukla ebeveyn danışmanlığı biçiminde yapılır; psikolog anne babayla çalışır, çocukla kısa görüntülü tanışmalar eklenebilir. 18 yaş altı için veli onayı gerekir ve ilk görüşme genellikle veliyle yapılır.

Çocuk ve ergenlerle online çalışan psikologlardan bazıları

Seans dili

İngilizce ve Almanca online psikolog

Türkiye'de yaşayan yabancılar, iki dilli aileler ve yurt dışında büyüyüp Türkçesi ikinci dil olanlar için seans dili önemlidir. Listedeki bazı psikologlar İngilizce, bazıları Almanca seans verir; seans dilleri her profilde ayrıca yazar.

Dil seçerken yalnızca konuşabildiğiniz değil, duygularınızı en rahat anlattığınız dili tercih edin. Gerekirse seans içinde iki dil arasında geçiş yapmak da mümkündür; bunu ilk görüşmede psikologla konuşun.

İngilizce online seans veren psikologlardan bazıları

Ücretler

Online psikolog seans ücretleri

Ücreti unvan, deneyim süresi, uygulanan yöntem ve seansın süresi belirler. Çift ve aile seansları bireysel seanstan farklı fiyatlanabilir.

Randevudan önce netleştirin

  • Ücretin seans başına mı, paket olarak mı alındığı
  • Ödemenin seanstan önce mi sonra mı yapıldığı
  • Yurt dışından ödeme için kabul edilen yöntemler
  • İptal ve erteleme için kaç saat önceden haber verilmesi gerektiği

psikolog.co danışanlardan ücret ya da komisyon almaz. Ödeme koşullarını doğrudan psikologla konuşursunuz.

İlk adım

İlk online görüşme ve ücretsiz ön görüşme

Bazı psikologlar uyumu değerlendirmek için 10 ila 15 dakikalık kısa ve ücretsiz bir ön görüşme sunar. Bu görüşme terapi değildir; başvuru nedeninizi kısaca anlatır, çalışma biçimini ve ücreti öğrenir, soru sorarsınız. Çoğu psikolog ilk seansı ücretli yapar; profilde yazmıyorsa ilk mesajınızda sorun.

"Ücretsiz online psikolog" aramalarında karşınıza unvanı ve eğitimi belirsiz hesaplar çıkabilir. Diploması doğrulanmamış biriyle terapiye başlamak zaman ve güven kaybına yol açar. Ücretsiz destek için üniversitelerin psikolojik danışma birimleri, belediyelerin danışma merkezleri ve devlet hastanelerinin psikiyatri poliklinikleri başvurulabilecek yerlerdir.

1. adım

Ön görüşme

Uyumu ölçün, ücreti ve yöntemi öğrenin. 10 ila 15 dakika sürer, çoğunlukla ücretsizdir.

2. adım

İlk seans

Tanışma ve değerlendirme. Hedefler, seans sıklığı ve gizlilik kuralları konuşulur. Ücretlidir.

3. adım

Karar

İki üç seans sonra devam edip etmeyeceğinize karar vermek olağandır. Uyum yoksa psikolog değiştirmek normaldir.

Fark

Online psikolog mu, psikiyatrist mi?

İki meslek birbirinin yerine geçmez; sıklıkla birlikte çalışır. Hangisiyle başlayacağınız belirtilerinize bağlıdır. Psikolog gerekli gördüğünde sizi psikiyatriste yönlendirir; psikiyatrist de ilaçla birlikte terapi önerebilir.

Psikolog

  • Psikoloji lisansı; klinik psikolog ayrıca yüksek lisans yapmıştır
  • Konuşma terapisi uygular: BDT, EMDR, şema terapi gibi yöntemler
  • İlaç yazmaz, tıbbi tanı koymaz
  • Kaygı, depresyon, ilişki, yas ve stres gibi konularda ilk başvuru yeri

Psikiyatrist

  • Tıp fakültesi ve psikiyatri uzmanlığı
  • Tanı koyar, gerekirse ilaç tedavisi düzenler ve izler
  • Online görüşme yapabilir; reçete kuralları ülkeye göre değişir
  • Uyku, iştah ve enerji belirgin bozulduysa ya da ağır belirtiler varsa
Formatlar

Görüntülü, sesli ya da yazılı

Online terapinin farklı biçimleri vardır. Hangi formatın sunulduğu her profilde belirtilir.

  • Görüntülü

    En yaygın format. Yüz ifadesi ve beden dili görüldüğü için yüz yüze seansa en yakın deneyimi sunar. İlk görüşme için önerilir.

  • Sesli

    Kamerayla konuşmakta zorlananlar ya da zayıf internet bağlantısı olanlar için. Bazı danışanlar görüntü olmadan daha rahat anlatır.

  • Yazılı

    Mesajlaşma tek başına terapi yerine geçmez. Bazı psikologlar seanslar arasında kısa yazışmayı destek olarak kullanır; koşullarını önceden sorun.

Hazırlık

Online seansa nasıl hazırlanılır?

Seanstan on dakika önce aşağıdakileri kontrol etmek, bağlantı sorunlarıyla zaman kaybetmenizi önler.

0/8 hazır
Teknik
Ortam
Gizlilik

Online terapide gizlilik ve güvenlik

Psikologlar online seansta da meslek etiği gereği gizlilik ilkelerine bağlıdır. Seansta konuşulanlar, yasal zorunluluklar ve ciddi zarar riski dışında üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Kişisel verileriniz 6698 sayılı KVKK kapsamında korunur.

  • Şifreli görüşme uygulaması

    Psikoloğunuza hangi uygulamayı kullandığını ve görüşmenin uçtan uca şifrelenip şifrelenmediğini sorun.

  • Kayıt yapılmaz

    Seanslar danışanın açık ve yazılı izni olmadan kaydedilmez. Aynı kural sizin için de geçerlidir.

  • Kendi tarafınız

    Kulaklık kullanın, ortak bilgisayarda oturumu kapatın, bildirim önizlemelerini kapatın. Ortak Wi-Fi yerine ev bağlantınızı tercih edin.

Yurt dışı

Yurt dışında yaşayanlar için Türkçe online terapi

Duyguları anlatmak, çoğu insan için ana dilde daha kolaydır. Listedeki psikologların tamamı Türkçe seans verir; bazıları İngilizce ve Almanca da görüşür.

  • İstanbul
  • Berlin
  • Londra
  • New York
  • Saat farkıRandevu alırken bulunduğunuz şehri ve saat dilimini yazın. Akşam ve hafta sonu filtresi işe yarar.
  • ÖdemeDöviz ya da uluslararası ödeme seçeneklerini psikologla önceden konuşun.
  • Acil durumBulunduğunuz ülkenin acil numarasını not edin. Psikoloğunuz acil durumda size yerinde ulaşamaz.
Unvanlar

Doğru online psikoloğu seçmek

Online aramada sık karşılaşılan sorun, unvanı ve eğitimi belirsiz hesaplardır. Profilde unvanı, mezun olunan programı ve çalışılan yöntemi açıkça görebilmelisiniz.

Psikolog

Üniversitelerin psikoloji lisans programından mezundur. Danışmanlık ve terapi hizmeti verir, ilaç yazmaz.

Klinik Psikolog

Psikoloji lisansının ardından klinik psikoloji yüksek lisansını tamamlamıştır. Psikolojik değerlendirme ve psikoterapi alanında ek eğitim almıştır.

Psikiyatrist

Tıp fakültesinin ardından psikiyatri uzmanlığı yapmış hekimdir. Gerektiğinde ilaç tedavisi düzenler. Bu sayfada psikiyatrist listelenmez.

Online psikoloğa sorabileceğiniz sorular

  1. 1Hangi terapi yöntemiyle çalışıyorsunuz?
  2. 2Seanslar hangi uygulamayla ve nasıl bir bağlantıyla yapılıyor?
  3. 3Bağlantı koparsa seans nasıl devam ediyor?
  4. 4Acil bir durumda size nasıl ulaşabilirim?
  5. 5İptal ve erteleme koşullarınız neler?
Yüz yüze

Yüz yüze görüşmek isterseniz

Şehir sayfalarında ofisi o şehirde olan psikologlar, ilçeler ve yerel ücret aralıkları yer alır. Pek çoğu online seans da verir.

Doğrulama

Her profil yayına girmeden önce kontrol edilir

Online görüşmede psikoloğu yüz yüze tanımadan seçersiniz. Yeşil onay işareti, aşağıdaki adımların tamamlandığını gösterir.

  1. DiplomaPsikoloji lisans diploması belgeyle kontrol edilir.
  2. UnvanKlinik psikolog unvanı için yüksek lisans belgesi istenir.
  3. Profil onayıBelgelerdeki bilgiler profildeki ad ve unvanla eşleştirilir.
Doğrulama süreci
SSS

Online psikolog ve online terapi hakkında sık sorulanlar

Online psikolog, seanslarını görüntülü ya da sesli görüşmeyle internet üzerinden yapan psikologdur. Eğitimi, unvanı ve çalışma yöntemleri yüz yüze çalışan bir psikologla aynıdır; değişen yalnızca görüşmenin yapıldığı ortamdır.

Kaygı, depresyon, panik bozukluk ve stres gibi pek çok konuda yapılan araştırmalar, görüntülü terapinin yüz yüze terapiyle benzer sonuç verdiğini gösteriyor. Etkiyi belirleyen asıl etken yöntemin uygunluğu ve psikologla kurulan çalışma ilişkisidir.

Ücretler unvana, deneyime ve yönteme göre değişir. Her psikoloğun beyan ettiği güncel online seans ücreti profilinde ve liste kartında yazar.

Psikolog, kullandığı görüntülü görüşme uygulamasını ve seans bağlantısını randevu sırasında paylaşır. Çoğu uygulama telefondan ya da bilgisayardan, ek kurulum gerektirmeden açılır. Gizlilik için uçtan uca şifreleme sunan bir uygulama tercih edilmesi önerilir.

Psikologlar online seansta da yüz yüze seanstaki gizlilik ilkelerine bağlıdır. Seanslar danışanın açık izni olmadan kaydedilmez. Kendi tarafınızda kulaklık kullanmak ve kapısı kapanan bir oda seçmek gizliliği korur.

Görüşebilirsiniz. Listede Türkçe seans veren psikologlar yer alır. Randevu alırken saat farkını belirtin; listede akşam ve hafta sonu müsaitliği filtrelenebilir. Ödeme yöntemini psikologla doğrudan konuşursunuz.

Hayır. Psikologlar online ya da yüz yüze ilaç yazmaz. İlaç tedavisi gerekirse psikiyatri uzmanı olan bir hekime başvurulur. Psikolog ve psikiyatristin birlikte çalışması yaygındır.

Bireysel seanslar çoğunlukla 45 ila 50 dakika sürer ve haftada bir yapılır. Çift ve aile seansları daha uzun olabilir. Süre ve sıklık ilk görüşmede psikologla birlikte belirlenir.

Kendine ya da başkasına zarar verme riski olan acil durumlarda online seans yeterli değildir; 112 aranmalıdır. Ağır psikiyatrik belirtilerde ve evde güvenli, yalnız kalınabilecek bir alan yoksa yüz yüze görüşme daha uygundur.

psikolog.co'da yayındaki her profilin psikoloji lisans diploması ve unvan belgesi kontrol edilir; doğrulanan profillerde yeşil onay işareti görünür. İlk görüşmede psikoloğa eğitimini ve uzmanlık alanını sormak da olağandır.

Önce başvuru nedeninizi (kaygı, depresyon, ilişki gibi) ve çalışma grubunuzu belirleyin. Listeyi dil, uygun saat ve ücrete göre daraltın; iki üç profili yan yana okuyun. Unvanı ve diploması doğrulanmış, yöntemini açıkça yazan ve sorularınıza net yanıt veren psikologla ilk görüşmeyi planlayın.

Psikolog konuşma terapisi uygular, ilaç yazmaz. Psikiyatrist tıp doktorudur; tanı koyar ve gerekirse ilaç tedavisi düzenler. Uyku, iştah ve enerji belirgin biçimde bozulduysa ya da ilaç gerekip gerekmediğini merak ediyorsanız psikiyatristle de görüşmek yararlıdır. İki uzman sıklıkla birlikte çalışır.

Bazı psikologlar uyumu değerlendirmek için 10 ila 15 dakikalık kısa ve ücretsiz bir ön görüşme sunar; bu bir terapi seansı değildir. Çoğu psikolog ilk seansı ücretli yapar. Profilde yazmıyorsa ilk mesajınızda sorun.

Evet. Terapist iki yönlü uyaranı ekrandaki hareketli bir nokta, kulaklıktan gelen ses ya da danışanın kendi uyguladığı dokunuşlarla verir. Kesintisiz bağlantı ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir oda gerekir. Ağır disosiyasyon gibi durumlarda psikolog yüz yüze çalışmayı önerebilir.

Ergenlerle online terapi genellikle iyi çalışır. Okul öncesi ve küçük çocuklarda oyun temelli yöntemler yüz yüze daha verimlidir; bu yaşlarda online görüşme çoğunlukla ebeveyn danışmanlığı biçiminde yapılır. 18 yaş altı için veli onayı gerekir.

Kameralı ve mikrofonlu bir telefon, tablet ya da bilgisayar yeterlidir. Bilgisayar daha sabit görüntü sağlar; telefonu bir yere yaslamak işe yarar. Kulaklık hem ses kalitesini hem gizliliği artırır. Bağlantı için modeme yakın olun ya da kablolu bağlanın.

112

Acil bir durumdaysanız online randevu beklemeyin. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşüncesi varsa 112'yi arayın veya en yakın acil servise gidin.

psikolog.co Editör Ekibi
Okumaya devam edin

Online terapi rehberleri

Tüm yazılar