Diploma ve unvan doğrulandı

Bahar Esra Ayan

Uzman Klinik Psikolog · Maltepe, İstanbul

Seans tipi: Yüz yüze/ / Online
Dil: Türkçe
Seans: ~50 dakika

Bahar Esra Ayan hakkında

BDT, şema terapi, ACT ve mindfulness temelli yaklaşımlarla kaygı, depresyon, OKB ve travma alanlarında çalışan uzman klinik psikolog.

Bahar Esra Ayan'ı psikolojiye yönelten, insan zihnini anlama ve insanların yaşam kalitesine katkıda bulunma isteği oldu. İstanbul Medeniyet Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde lisansını, İstanbul Medipol Üniversitesi'nde ise klinik psikoloji yüksek lisansını tamamladı.

Bugüne kadar kaygı bozuklukları, depresyon, obsesif kompulsif bozukluk, travma ve travma sonrası stres bozukluğu, ilişki sorunları ve özgüven gibi farklı konularda danışanlarla çalıştı. Terapide bilimsel temelli yöntemleri esas alıyor: Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi ve mindfulness temelli yaklaşımlar çalışmalarının çekirdeğini oluşturuyor.

Her danışan için ihtiyaca göre şekillenen bir yol haritası çizmeyi önemsiyor; iyileşmenin herkes için farklı bir süreç olduğunu düşünüyor. Değerlendirmede MMPI ve projektif testlerden yararlanıyor. Maltepe'de yüz yüze ve online olarak ergen ve yetişkinlerle görüşüyor.

Uzmanlık alanları

Ana çalışma alanları

Kaygı
Depresyon
OKB

Diğer alanlar

Travma
İlişki sorunları
Özgüven
BDT
Şema terapi

Çalıştığı gruplar: Ergen
Yetişkin (18+)

Çalıştığı terapi yöntemleri

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Ana yöntem
Düşünce, duygu ve davranış arasındaki bağlantıları inceleyerek işlevsel olmayan kalıpları değiştirmeyi hedefler.
Şema Terapi
Çocuklukta oluşan ve yetişkinlikte tekrarlayan kalıcı duygusal örüntüleri fark etmeye ve dönüştürmeye odaklanır.
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
Zorlayıcı düşünce ve duygularla mücadele etmek yerine onları kabul edip kişisel değerler doğrultusunda harekete geçmeyi destekler.
Mindfulness
Farkındalık pratikleriyle kişinin anda kalma ve duygularını yargılamadan gözlemleme becerisini güçlendirmeyi amaçlar.