Kaygı testi

GAD-7, 2006'da birinci basamak sağlık hizmetlerinde kaygıyı hızlıca taramak için geliştirildi; Türkçe geçerlik ve güvenirlik çalışması 2013'te yayımlandı. Bu sayfadaki sorular ölçeğin yedi maddesine dayanır, ancak birebir çeviri değildir.

• 0–4Normal aralıkYanıtlarınız son iki haftada kaygı belirtilerinin çok az olduğunu ya da hiç olmadığını gösteriyor. Zaman zaman endişelenmek olağandır.Şu an bir uzmana başvurmanızı gerektiren bir işaret yok. Belirtiler artarsa testi yeniden çözebilirsiniz.
• 5–9HafifYanıtlarınız hafif düzeyde kaygı belirtileri gösteriyor. Endişe zaman zaman gündeminizi meşgul ediyor, ama günlük yaşamınızı henüz belirgin biçimde kısıtlamıyor gibi görünüyor.Belirtileri birkaç hafta izleyin. Azalmazsa ya da uykunuzu, işinizi etkilemeye başlarsa bir psikologla görüşmek faydalı olur.
• 10–14OrtaYanıtlarınız orta düzeyde kaygı belirtileri gösteriyor. GAD-7'de 10 ve üstü puan, bir uzman değerlendirmesinin önerildiği eşik olarak kullanılır.Bir klinik psikolog ya da psikiyatristle görüşmeniz önerilir. Kaygı, bilişsel davranışçı terapi gibi yöntemlerle iyi sonuç veren bir konudur.
• 15–21BelirginYanıtlarınız yoğun kaygı belirtileri yaşadığınızı ve endişenin günlerinizin büyük bölümünü etkilediğini gösteriyor.En kısa sürede bir psikiyatrist ya da klinik psikologla görüşmeniz önerilir. Psikiyatrist gerekirse ilaç tedavisini de değerlendirir; terapi ve ilaç birlikte kullanılabilir.