Anksiyeteden Tamamen Kurtuldum ?
Anksiyeteden tamamen kurtuldum ve kurtulanların hikayeleri ne anlatıyor cevaplıyoruz. Anksiyeteden kurtulmak için dua işe yarar mı işte detayları.
Kaygı bozukluğu yaşayan bireylerin kendi isteğiyle psikolojik desteğe başvurma oranları oldukça yüksektir. Bu elbette arzu edilen ve beklenen bir olgudur. İnsanlar, yaşadıkları kaygıların ve bunların anlamsız olduğunun çoğu kez farkındadır. Bu sebeple de tedaviye yönelik girişimlerde bulunurlar. Bu durumun oluşmasında anksiyetenin insanların hayatında yaptığı olumsuz etkinin de önemli bir payı vardır.
Yine buna bağlı olarak da anksiyeteden tamamen kurtulanlar diğer psikolojik hastalıklara göre daha fazladır. Peki bunu nasıl başarıyorlar? Yalnızca tedaviye başvurmak yeterli mi? Şimdi bu soruları yanıtlayarak anksiyete bozukluklarının tedavisi hakkında kısa bir bilgilendirme yapalım.
Anksyete denildiğinde içine çok çeşitli hastalıklar girer. Bunların en yaygın olanları:
- Fobiler
- Panik Bozukluk (veya bilinen adıyla Panik Atak)
- Obsesif Kompülsif Bozukluk
- Ayrılık Anksiyetesi
- Sosyal Anksiyete (veya Sosyal Fobi)
- Yaygın Anksiyete (hiçbir kategoriye girmeyen anksiyete)
Yapıları, belirtileri ve olumsuz sonuçları sebebiyle anksiyete tedavisi için insanlar yoğun şekilde kliniklere başvururlar. Anksiyetenin tedavisinde çoğu vakada psikoterapi süreçlerine ek olarak ilaç tedavileri de kullanılır. Tedavilerin başarılı olabilmesi ve anksiyeteden tamamen kurtulmak için şunlar yapılmalıdır:
- Reçete edilen ilaçların belirtilen dozlarda aksatılmadan kullanılması
- Terapi seanslarının aksatılmaması
- Doktor ve psikolog tarafından verilen önerilerin uygulanması
- Psikolog ödevlerinin gerçek hayata yansıtılması
- Tedavi bitiminden sonra kontrollerin aksatılmaması
Faydalı içerikler;
- Anksiyete Bozukluğu Tedavisi Ne Kadar Sürer?
- Anksiyete İlaçları
- Yaygın Anksiyete Bozukluğu Belirtileri
- Anksiyete Bozukluğu Türleri ve Tedavisi
Anksiyeteden Tamamen Kurtuldum adlı kitaba yapılan bazı yorumlar:
- “Bu kitap, anksiyeteyle başa çıkmak için çok yardımcı oldu. Kitapta yer alan teknikleri uygulayarak, anksiyete belirtilerimi önemli ölçüde azaltmayı başardım.”
- “Kitap, anksiyeteyle ilgili çok kapsamlı bir bilgi sunuyor. Ancak, bazı tekniklerin uygulanmasının zor olduğunu düşünüyorum.”
- “Kitap, anksiyeteyle başa çıkmak için bir rehber niteliğinde. Ancak, bu rehberin tek başına yeterli olmadığını belirtmek gerekiyor. Anksiyete bozukluğu, ciddi bir psikolojik rahatsızlıktır ve profesyonel yardım almak her zaman en iyi seçenektir.”
